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スポーツ教室Sports Class

教室案内

心と体をゆるめるヨガ (takakoクラス)

体をゆるめ心をオープンに、全身へエネルギーをチャージしていきます。

自分自身と向き合いながら、こころと身体の大きな変化を感じてください♡

リラクゼーション効果を高めた、ヨガを日常にも活かしていきたい経験者の方向けのクラスです。

曜 日/時 間
水曜日/14:00〜15:05(65分)
対 象
16歳以上の方
定 員
15名(最小開催人数9名)
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)4,320円(税込)
参加受付について
自分自身と向き合いながら、こころと身体の大きな変化を感じてください♡

やさしいヨガ教室(takakoクラス)

年齢を問わずお身体に不調のある方も、どなたでも始めていただけるやさしいクラスです。

冷えや肩こり、腰痛、ストレスの解消にも役立ちます。

終わった後のホッとした心地よさを実感してください♡

曜 日/時 間
金曜日/14:00〜15:00
対 象
18才以上の女性
定 員
18名
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。

やさしいヨガ教室(Kameiクラス)


体をゆるめ深い呼吸へと導きます。無理なく筋力がつくよう体の連動性を生かし強化
していきます。ヨガで学んだことが日常の姿勢、体の使い方を変えていきます。ぜ
ひ、ヨガで健康になりましょう。お待ちしております。(和室にて開催)

担当 Kamei

曜 日/時 間
金曜日/15:20〜16:20
対 象
18才以上の女性
定 員
18名
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。

ZUMBA教室(競技場)

ZUMBA(ズンバ)とは、ラテン系の音楽とダンスで主要な筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させるので楽しく運動でき、ダイエットにも最適です。また、はじめての方でも気軽に体験していただけます。
内から外からカラダを熱くして脂肪燃焼!

曜 日/時 間
火曜日/13:30〜14:20
対 象
18才以上の女性
定 員
30名
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。
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