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スポーツ教室Sports Class

教室案内

新規教室|心と体をゆるめるヨガ (takakoクラス)

9月から開講のヨガ教室です。

体をゆるめ心をオープンに、全身へエネルギーをチャージしていきます。

リラクゼーション効果を高めた、ヨガを日常にも活かしていきたい方オススメのクラスです。

曜 日/時 間
9月〜新規開講予定 水曜日/14:00〜15:05(65分)

ワンコイン体験会 8月22日(水)開催
対 象
18歳以上の方 ヨガを体験された事がある方
定 員
15名(最小開催人数9名)
回 数
毎月4回程度開催
持ち物
運動しやすい服装、バスタオル、汗拭きタオル、飲み物
料 金
体験料 1回     500円(税込)
1ヶ月(4回コース)4,320円(税込)
講師
小山貴子
参加受付について
お電話でご予約ください。

体験後、教室にお申し込み頂いた方は体験料をキャッシュバックいたします。

新規教室|楽らく椅子ヨガ教室

この夏期間限定で、開催をしております。椅子ヨガが
9月よりレギュラー開催いたします。

椅子を使って行うので、地べたに座ることが苦手な方も
ご参加いただきやすいプログラムです。

曜 日/時 間
9月7日(金) より 毎週開催

金曜日/14:15〜15:00(45分)
対 象
18歳以上の方
定 員
20名(最少開催人数5名)
回 数
月4回
持ち物
運動出来る服装
料 金
3,240円(税込)
講師
亀井智代
参加受付について
お電話でご予約の上、施設まで参加料をお支払いください。

大人から始めるバレエ教室(初級)

ストレッチや柔軟運動などで、体をほぐして、少しずつバレエの動きを行っていきます。
バレエを習ってみたい方、ぜひご参加ください。

曜 日/時 間
火曜日/10:30〜11:45

無料体験会 平成30年8月28日、9月4日、9月11日(火) ※期間中複数回の参加可能です。
対 象
16歳以上の女性
定 員
15名(最少開催人数3名)
回 数
毎月4回程度開催
持ち物
動きやすい服装、靴下、バレエシューズ(お持ちの方)
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)6,300円(税込) ※10月より開講予定
講師
前場 加容香(まえば かようこ)  YOKOクリエイティブバレエ 元カイロ国立オペラバレエ団ソリスト
参加受付について
体験希望の方は、お電話でご予約ください。
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。

動きと姿勢の機能改善教室

小さなボールを使った、自分で出来る機能改善体操です。
体のコリがほぐれ、疲れを緩和します。

曜 日/時 間
木曜日/13:30-14:30 7月12・19・26日、8月2日
※9月〜月4回程度開催
対 象
18歳以上の方
定 員
10名 ※最少開催人数4名
回 数
持ち物
運動しやすい服装、タオル、水分
料 金
3,240円(税込)/月4回
講師
塩見有加子
参加受付について
東大阪市立体育館に電話ご予約の上
1週間以内に受講料を施設まで、お支払いに来てください。

フープエクササイズ&ひめトレ

ひめトレポールとフラフープを使用して骨盤と腰周りのインナーマッスルを強化し、
骨盤の歪みを矯正するエクササイズです。

曜 日/時 間
木曜日/15:00-16:00 7月12・19・26日、8月2日
9月〜 月4回程度開催
対 象
18歳以上の方
定 員
10名(最小開催人数4名)
回 数
持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル
料 金
3,240円(税込)
講師
塩見有加子
参加受付について
東大阪市立体育館に電話ご予約の上
1週間以内に受講料を施設まで、お支払いに来てください。

やさしいヨガ教室(takakoクラス)

年齢を問わずお身体に不調のある方も、どなたでも始めていただけるやさしいクラスです。

冷えや肩こり、腰痛、ストレスの解消にも役立ちます。

終わった後のホッとした心地よさを実感してください♡

曜 日/時 間
金曜日/14:00〜15:00
対 象
18才以上の女性
定 員
18名
回 数
毎月4回程度開催
持ち物
運動しやすい服装、バスタオル、飲み物
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
講師
小山貴子
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。

やさしいヨガ教室(Kameiクラス)

体をゆるめ深い呼吸へと導きます。無理なく筋力がつくよう体の連動性を生かし強化
していきます。ヨガで学んだことが日常の姿勢、体の使い方を変えていきます。ぜ
ひ、ヨガで健康になりましょう。お待ちしております。(和室にて開催)

担当 Kamei

曜 日/時 間
金曜日/15:20〜16:20
対 象
18才以上の女性
定 員
18名
回 数
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
講師
亀井智代
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。

ZUMBA教室(競技場)

ZUMBA(ズンバ)とは、ラテン系の音楽とダンスで主要な筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させるので楽しく運動でき、ダイエットにも最適です。また、はじめての方でも気軽に体験していただけます。
内から外からカラダを熱くして脂肪燃焼!

曜 日/時 間
火曜日/13:30〜14:20
対 象
18才以上の女性
定 員
30名
回 数
持ち物
料 金
1ヶ月(各教室4回コース)3,240円(税込)
講師
田中
参加受付について
東大阪市立東体育館受付で参加費を添えてお申し込みください。
参加費納入後の返金はいたしかねます。
詳しくは、お電話でお問い合わせください。
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